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Francisco Tavares

Francisco Tavares, preparador físico dos Chiefs, uma das maiores franquias de rugby do Hemisfério Sul, conversou com o Planeta Desportivo; A experiência na Nova Zelândia, os projectos para o futuro, opiniões sobre o rugby Nacional e outras curiosidades podem lê-las aqui.

Leia na íntegra a entrevista exclusiva com Francisco Tavares.

PD: Nova Zelândia… como tiveste esta oportunidade de rumar a um país em que o rugby é a modalidade nº1? E como tem sido a experiência?
FT: «A oportunidade surgiu através de uma bolsa de Doutoramento conciliada com uma posição como preparador físico. Vi o anúncio online e resolvi candidatar-me. Após várias entrevistas, parece que gostaram do que viram e resolveram que eu seria o candidato ideal.»

PD: Quais foram as grandes ou esmagadoras diferenças em termos de trabalho no clube? Quais são as tuas funções no Chiefs?
FT: «Trata-se de uma equipa profissional, logo aí a principal diferença diria que é a disponibilidade dos recursos Humanos e obviamente, dos atletas. Aqui o trabalho é obviamente full-time, sendo a frequência e densidade das semanas de treino dependentes da altura do ano em questão. Costumo entrar às 7h30 da manhã e normalmente ficamos por lá até às 17h30. As minhas funções passam por prestar auxílio na preparação física, com especial ênfase para a monitorização da fadiga e para os processos (estratégias) de recuperação. Tenho também ficado responsável pelo treino de retorno ao campo de todos os atletas que vêm de alguma lesão. De qualquer maneira acabo por opinar bastante sobre o treino de força e potência, já que é a minha principal área de interesse.»

Francisco Tavares nos Chiefs | Facebook do Próprio

PD: A experiência de estar no Super Rugby dá-te mais vontade de manteres-te neste nível? Tens objectivos para o presente e futuro?
FT: «Tem sido uma questão sobre a qual me tenho debruçado bastante nos últimos tempos. É realmente entusiasmante trabalhar com alguns dos melhores atletas do mundo de uma modalidade onde o treino das qualidades físicas é tão importante como no Rugby, mas, obviamente temos de manter sempre portas abertas. Os meus objetivos principais passam por conseguir recolher os dados que necessito para o meu Doutoramento e como não poderia deixar de ser, dar o meu contributo para que a minha equipa seja bem-sucedida. Para o futuro, quem sabe (risos). Felizmente tenho tido várias propostas em vários países e em diferentes modalidades. A minha maior vontade será sempre voltar a trabalhar em Portugal. Já tive no passado oportunidades para o Futebol Português, que na altura por motivos académicos tive de recusar... quem sabe voltam a aparecer em 2017 quando terminar os meus trabalhos por terras neozelandesas.»

PD: O que tens gostado mais e menos? Sentes saudades de “casa”?
FT: «Viver em Hamilton é um verdadeiro desafio. Quando digo a alguém que conhece bem a Nova Zelândia que estou a viver em Hamilton, a resposta é sempre: “Coitado”. É complicado virmos de uma cidade próxima do mar para uma cidade onde tenho de andar de carro por 45 minutos para conseguir ver o mar. A (muito) baixa densidade populacional, o clima menos agradável que em Portugal, as saudades da minha namorada, da minha família e dos meus amigos, também não tem ajudado muito. No entanto, o povo neozelandês e a beleza natural deste país são únicos. No final de contas, é impossível não estar grato pela oportunidade que tive em poder trabalhar com os Chiefs. Às vezes tenho de parar para pensar na quantidade de pessoas que gostaria de trabalhar intensivamente com os atletas com que trabalho.»

PD: Já tomaste contacto com o rugby a nível escolar na Nova Zelândia? Se sim, quais são as diferenças? Há uma preocupação com as questões de preparação física e trabalho de ginásio e específico?
FT: «Foi um dos meus principais interesses, perceber como um país com 4,5 milhões de habitantes consegue ter um nível tão bom numa modalidade. É óbvio que o trabalho “de baixo para cima” está a ser bem feito. Na Nova Zelândia os clubes são os responsáveis pelo treino das crianças e jovens até à altura do ensino secundário, sendo depois este papel entregue às escolas e posteriormente novamente aos clubes. Nas escolas os jovens mais talentosos têm bolsas de estudos para poderem jogar Rugby. Estes jovens (creio que cada ano terá entre 2 a 5 equipas) têm tudo para poderem vir a ser bons atletas. Desde ginásios a campos, ou preparadores físicos a treinadores... não me parece faltar nada. Os jovens que se destaquem nas escolas têm logo as equipas da ITM e Super Rugby de olhos postos neles. Por exemplo, nos Chiefs temos um atleta que veio diretamente da escola para o Super Rugby.»

PD: Há comunicação entre os preparadores físicos da Nova Zelândia? Existe algum funcionamento “especial” entre todos?
FT: «Não existe uma comunicação entre os preparadores físicos da Nova Zelândia mas no Rugby o mundo é bastante pequeno. Essencialmente entre ITM, Super Rugby e All Blacks, toda a gente se conhece. É vulgar termos visitas de outros preparadores físicos de clubes e equipas da ITM. Em termos de funcionamento, a nós interessa-nos que as “nossas” equipas da ITM sejam as mais bem treinadas possíveis para que os nossos atletas durante o período da ITM não tenham muitas percas do ponto de vista físico. Da mesma forma, temos vulgarmente visitas do corpo técnico dos All Black (médicos, fisioterapeutas, nutricionista e preparador físico) para que eles vejam se os atletas que jogam (ou estão em vias de jogar) pela selecção Nacional estão no nível desejado. Para além deste controlo presencial, todos os dados dos nossos atletas estão numa base de dados Nacional.»

Francisco Tavares em acção | Chiefs Rugby

PD: Chifes… que tens a dizer desta temporada? Estás a gostar de trabalhar com a equipa de Waikato?
FT: «Parece-me que tem sido uma boa temporada. Em 12 jogos 9 vitórias parece-me um bom resultado numa liga tão competitiva como esta. Sim estou a gostar. Como tenho estado bastante próximo dos atletas lesionados, é muito gratificante vê-los sair de um período tão frustrante como é o período de lesão e entrarem dentro de campo. Pela forma como os atletas no balneário nos sorriem nas vitórias e nos olham com um olhar triste e desapontado nas derrotas, percebemos que estamos realmente envolvidos com a equipa.»

PD: Notas muitas diferenças de comportamento entre os atletas da NZ e os de Portugal? Qual é a atitude perante o trabalho físico?
FT: «Recentemente escrevi um capítulo para um livro da Faculdade de Motricidade Humana sobre o treino de força. Nesse capítulo fiz questão de evidenciar a falta de cultura para o treino das qualidades físicas por parte dos atletas de modalidades coletivas, onde o Rugby não é excepção. Mas na verdade a responsabilidade não é dos atletas. Aqui a responsabilidade tem de ser entregue em primeira instância a quem promove a modalidade (i.e. clubes, federação, etc.). Só estes podem criar a cultura e estrutura necessária para o desenvolvimento dos atletas, desde idades mais tenras até aos seniores. Parece-me a mim que o Cascais nesta área tem sido um exemplo a seguir. Acho que é necessária uma “voz” que crie uma uniformização dos procedimentos. Na minha opinião, este será um dos papeis da FPR. Aos interessados, escrevi recentemente um artigo de opinião: goo.gl/218cnt»

PD: Como é o teu dia-a-dia nos Chiefs?
FT: «O meu dia-a-dia tem alturas bastante atarefadas e outras mais calmas. Neste momento estou a desenvolver um sistema de monitorização de fadiga que consiste medir o pico de força em tarefa de impulsão vertical, perceção de fadiga e de dor muscular (em diferentes zonas do corpo), por isso tenho de chegar antes de todos os atletas. Depois, o grupo é normalmente dividido em dois grupos (avançados e ¾) e uns começam com treino de força e outros com treino de campo. Passado 1h15/30 trocamos, mas nós (preparadores físicos) ficamos no ginásio. Muitas vezes também na parte da manhã existem reuniões coletivas ou individuais com os treinadores de campo, tarefas de desenvolvimento pessoal dos atletas ou outro tipo de sessões teóricas. Eu nestes períodos normalmente tenho reunião de staff médico ou reunião de preparadores físicos. Depois segue-se um longo período de almoço (qualquer coisa à volta das 2h) onde aproveito para olhar para os dados recolhidos e almoçar. Da parte da tarde voltam as sessões teóricas entre atletas e treinadores, seguidas de um treino de campo com duração de 1h15/30 mais 30’ de treino individual. Para fechar o dia, acabamos com uma sessão de recuperação. Não existe uma semana ou um dia igual em termos de planeamento, mas parece-me que esta descrição expressa bem um dia aqui nos Chiefs.»

PD: E a preparação para os jogos como decorre?
«A preparação no dia dos jogos começa com um treino de ginásio opcional (a maior parte dos atletas vai) da parte da manhã. Depois é o normal, duas a duas horas e meia antes do jogo começa a equipa a chegar ao estádio (nós passamos lá o dia praticamente todo, a preparar tudo). No balneário têm um banquete com alguns snacks e muitos líquidos e começam as suas rotinas. Tal como em qualquer equipa, há sempre os atletas mais tranquilos que estão à conversa ou a jogar ténis ou basquetebol connosco, e há os atletas que ficam no seu canto com os headphones colocados. No final dos jogos existe sempre um discurso, umas boas vindas aos que se estrearam e quando tudo está despachado... vamos para o nosso club house jantar e passar um bom momento com todos os amigos e familiares dos atletas.»

Ao serviço do GDS Cascais | GDS Cascais Facebook

PD: No tratamento de lesões, qual o papel da preparação física?
FT: «O meu objectivo com os meus atletas lesionados é que todos batam os seus recordes pessoais dentro das limitações impostas pela lesão. De resto, é garantir que as diretrizes dos médicos e fisioterapeutas estão a ser seguidas. Com estes atletas temos de ser criativos, se não podem correr em velocidade máxima temos de ir para a piscina para que o atleta consiga ter um estímulo de corrida semelhante. Se não podem treinar resistência em corrida, temos de optar por outros ergómetros (remo, ciclo-ergómetro, braço-ergómetro, ski-ergómetro, boxe, etc.). No final uma coisa é certa... o atleta lesionado não pode de maneira alguma não treinar!»

PD: Tens gostado de trabalhar com Dave Rennie? É a comunicação ideal entre treinador/equipa técnica com os outros “sectores” de uma equipa?
FT: «Tenho gostado de trabalhar com todos os treinadores de campo. Passamos sempre uns bons momentos. São humildes, divertidos e excelentes seres humanos. O Dave em particular é uma pessoa atenciosa e muito calma, para não falar das qualidades enquanto treinador propriamente dito. Não sei se é a comunicação ideal mas parece-me ser uma comunicação bastante equilibrada. Da parte da equipa médica existe uma hierarquia óbvia em redor das decisões, mas ainda assim existe uma abertura imensa para o discurso. Não há cá “Doutores” e “Professores”... aqui existem “Mates” e todos respeitam a área de conhecimento e de intervenção de cada.»

PD: Apostas nos Chiefs para campeões do Super Rugby? Quais são as vossas maiores valências e qualidades?
FT: «Acho que temos uma equipa candidata ao título, mas com este esquema competitivo, podemos mesmo não ir às fases finais. Acho que somos uma equipa muito equilibrada em relação a todas as áreas técnicas e físicas do jogo. Tivemos algumas dificuldades no início do ano nos avançados, mas as coisas parecem-me estar no bom caminho. Vamos ver como correm as coisas quando os 8 convocados para os All Black voltarem a integrar na equipa. Neste momento estamos a preparar o jogo contra o País de Gales (vitória por 40-07) e temos vários jogadores novos, com muita vontade de jogar, a entrar em campo.»

PD: Para além dos Chiefs, que equipa mais gostas de ver trabalhar no terreno? Sentes um nível muito equilibrado entre equipas neozelandesas? 
FT: «Não tenho grande conhecimento da forma como as outras equipas da Nova Zelândia trabalham no terreno, mas por alguns relatos, acho que nós somos uma referência. As equipas da Nova Zelândia são muito equilibradas mesmo, cada jogo é um duelo!»

A voz da "revolução" física | Facebook do próprio

PD: Há muitos “mitos” no trabalho e preparação física no Mundo do rugby português? O que te “irrita” mais e como se pode dar a volta ao problema?  
FT: «Irritar não me irrita nada. Acho que me irritaria se não tivesse tido sempre trabalho ou se não visse o meu trabalho ser recompensado. A minha opinião sobre o treino das qualidades físicas não diz respeito ao Rugby mas sim ao cenário Nacional (obviamente com algumas exceções). Até este ano, não existia uma única formação específica na área do treino das qualidades físicas. Como tal, a grande maioria dos preparadores físicos que atualmente trabalham em Portugal são antigos praticantes das modalidades ou profissionais que trabalham em clubes de exercício e saúde (treinadores pessoais, instrutores de sala de exercício). Não digo que não sejam profissionais capazes nas suas áreas específicas, mas infelizmente os atletas devem ser vistos como uma população especial que necessita de cuidados particulares. No entanto nem tudo me parece mau. A primeira turma de pós-graduação em Strength and Conditioning na FMH esgotou. A qualidade do curso é enorme e ao nível de qualquer curso a nível Internacional. É, para mim, um orgulho enorme lecionar uma turma com tanta qualidade, interesse e potencial! Demos início a algo que em breve irá, sem dúvida, separar o trigo do joio. Até lá, teremos de ir vivendo com o treino funcional e com os pacotes de treino vendidos em forma de comprimido, que por forma milagrosa curam todos os atletas da mesma forma.»

PD: Há futuro para o rugby português?
FT: «Infelizmente não acredito que de um dia para o outro consigamos ter um campeonato Nacional com um nível competitivo muito elevado. Faz parte dos problemas vividos pelas federações com poucos atletas federados. Acho que o futuro passa pelo desenvolvimento do que se passa ao nível dos clubes, com a esperança de que o nível competitivo seja elevado e melhores atletas sejam formados. Seria muito interessante a criação de uma liga com um número reduzido de equipas formadas por atletas de vários clubes. O nível dessa competição seria certamente mais elevado e iria atrair mais espectadores e patrocínios. Talvez para poderem fazer parte destas equipas os atletas tivessem mesmo de se esforçar durante a época “normal” (dos clubes).»

PD: O que tens a dizer do “teu” Cascais se ter reforçado com Tomás Morais para treinador principal?
«Antes de mais, acho que o Bico fez um papel maravilhoso nos últimos anos em que trabalho no Cascais, levando os seniores da primeira divisão para um excelente terceiro lugar na divisão de honra. Foi muito gratificante trabalhar ao seu lado nesta batalha. O Tomaz Morais é obviamente um treinador com uma experiência inigualável em Portugal. Penso que irá conseguir criar um grupo forte e muito unido e irá conseguir motivar vários atletas mais jovens a treinarem perto do seu potencial máximo. É uma pessoa que pessoalmente admiro bastante e que me tem ajudado a tomar as opções correctas durante o meu percurso profissional, inclusive na aceitação da proposta para os Chiefs. Como já lhe disse, quando tiver em Portugal, poderá contar com a minha ajuda ao lado do atual responsável da preparação física do Cascais (Sandro Dias).» 

Na Universidade de Waikato | Facebook do Próprio

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